Transcrição de Vídeo
Então, só para referência, aqui está o tamanho inicial da minha pila para que possas ver a diferença.
Antes de mais, devias tirar uns bons 5 a 10 minutos para relaxar no chuveiro.
E quando estiveres pronto, lava a palma da mão.
Por isso vais fazer isso deixando uma coisinha preta na posição do meio e despejando água nela.
Certifique-se de tirar a almofada de conforto porque lá em baixo pode haver algum ar quando a encher com água e isso não ajuda com a pressão.